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[其他] 熬夜?!消夜? 發胖原因?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-9 10:07 PM|顯示全部樓層
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主要還是多運動吧 不過消夜吃多真的很姆湯
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發表於 2020-3-10 06:45 PM|顯示全部樓層
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就是熬夜又吃消夜
特別容易胖
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發表於 2020-3-12 06:52 PM|顯示全部樓層
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肥胖的原因很多...基因(遺傳)、飲食、運動習慣、環境、睡眠...等等,絕對不是單一問題....~~所以可以選其中幾項調整~!!~
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發表於 2020-3-15 08:27 PM|顯示全部樓層
飲食是主要原因
還是戒掉比較好
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發表於 2020-4-6 08:56 PM|顯示全部樓層
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吃宵夜真的很容易胖啊
要吃就有胖的準備了




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發表於 2020-4-19 10:16 AM|顯示全部樓層
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之前凌晨會跑去吃永豆,那時候真的有胖了一些...
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發表於 2021-2-18 04:25 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-6-14 07:25 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-6-15 01:53 PM|顯示全部樓層
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作息稍微調整一下
消夜真的是最主要的兇手吧
光禁掉消夜就可以差很多了說

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發表於 2021-6-17 06:48 PM|顯示全部樓層
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作息不規律
導致發胖是一個原因




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發表於 2021-6-18 01:01 AM|顯示全部樓層
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飲料、吃消夜又不運動,應該就是肥胖三原件

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發表於 2021-6-26 12:09 PM|顯示全部樓層
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發胖原因 有很多
吃太油膩  垃圾食物
暴飲暴食 沒有運動習慣
作息不正常都會
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發表於 2021-6-27 06:17 PM|顯示全部樓層
吃不胖的怎麼辦啊XDDDD
某些體質好像都不會怎樣
不然就是多運動了
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發表於 2021-6-27 06:18 PM|顯示全部樓層
這是當然囉
該休息的時候
跑去吃東西
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作息不正常,又吃宵夜,不是很容易胖嗎





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